Вы работаете, стараетесь, достигаете. Другие говорят Как вы круто справились! . А вы отмахиваетесь Да ерунда, ничего особенного . И вы правда так думаете. Потому что внутри сидит кто-то строгий, кто всегда шепчет: мало , недостаточно , мог бы и лучше .Обесценивание себя - это привычка, которая въедается так глубоко, что перестаешь замечать. Вы просто живете с фоновым чувством, что вы - это не то, не так, не вполне. И кажется, что это скромность. Но скромность не мешает радоваться своим успехам. А обесценивание мешает. Photo by Ansis Kančs on UnsplashКак понять, что вы себя обесцениваете?1. Вы не принимаете похвалуКто-то говорит вам комплимент, а вы чувствуете неловкость. Вам хочется объяснить, что ничего особенного не случилось. Да это платье просто дешевое, ничего в нем такого . Да мне просто повезло . Да кто угодно бы справился .Вы словно стираете ластиком свои заслуги, чтобы никто не подумал, что вы возомнили о себе лишнего. Но дело не в других. Дело в том, что вы сами не верите, ...
