(п.с. начало смотрите в других моих публикациях)Начальную стадию эмоционального выгорания характеризует наличие напряжения. И если не обращать внимания, то напряжение в динамике будет с каждым разом только усиливаться. Напряжение в теле важно отслеживать, его малейшие изменения, и время от времени проводить профилактику (выполнять упражнения и техники, направленные на расслабление), если напряжение выражено - то такие упражнения стоит сделать регулярными. Для того, чтобы организму справиться со стрессом он включает защитное поведение. Нарастают различные симптомы, наиболее часто встречаются - неадекватное эмоциональное реагирование и отстраненность, организм экономит на эмоциях . В поведении человека это выражается в отстраненном отношении с некоторыми окружающими, с наиболее желательными людьми он еще как-то реагирует, с другими включает игнорирование. Чем сильнее нарастает напряжение, тем этих контактов становится больше. Человек становится все более отстраненным, безэмоциональным, не ...
