Здравствуйте, дорогие мои! С вами Екатерина, ваш экзистенциальный психотерапевт.Февраль уступил место марту, и вместе с первыми лучами солнца и робкой зеленью в нашу жизнь приходит ветер перемен. Для кого-то это долгожданное обновление, предвкушение тепла и новых возможностей. Но для многих этот предчувствие перемен оборачивается тревогой.Особенно, когда эти перемены касаются нашего будущего. Новая работа, переезд, смена жизненных приоритетов, или просто неопределенность, которая неизбежно сопутствует любому росту всё это может вызывать ощущение, что весенний ветер становится слишком сильным, грозя сбить с ног.Тревога перед будущим это естественная реакция. Но когда она становится хронической, она может парализовать, лишить сил и радости. Сегодня мы поговорим о том, как управлять этой тревогой, как найти точку опоры, когда кажется, что всё вокруг меняется. Почему перемены вызывают тревогу? Корни экзистенциальной тревоги.Экзистенциальная психотерапия учит нас, что тревога это неотъемлемая ...
