Кто-то начинает всё контролировать. Кто-то исчезает. Кто-то злится.А кто-то внезапно становится сверхэффективным.Собрала мини-диагностику, чтобы лучше понять себя:1. Начинаю всё контролироватьПишу списки. Проверяю. Уточняю. Переспрашиваю. Мне кажется, если я сейчас всё удержу мир не развалится.2. Прячусь / избегаюОткладываю решения. Ухожу в сериалы, работу, сон. Думаю само рассосётся .3. Раздражаюсь и обесцениваюВсе бесят. Вопросы бесят. Медленные люди бесят. Кажется, что вокруг одни идиоты и всё надо делать самому.4. Включаю режим гиперпродуктивностиРаботаю без остановки. Беру больше задач. Не могу расслабиться, пока не зачищу поле .///А теперь что можно делать, если вы узнали себя:1. КонтрольТакой способ проживать стресс про тревогу и страх потери опоры. Логика психики: Если я всё просчитаю я в безопасности .Плюс: высокая ответственность. Минус: истощение и раздражение на неуправляемых .Полностью убрать контроль не получится да и не нужно. Это ваша сильная сторона.Что помогает: разделить ...
