Практика немедленной помощи: 15 эффективных способов для быстрого восстановления энергии

В повседневной рутине бывает непросто остановиться, чтоб проявить заботу о себе. Случается так, что нам сложно выделить время на отдых. Однако в режиме многозадачности позаботиться о себе можно и нужно. Предлагаю 15 проверенных способов восстановления энергии, которые точно работают! Эти простые упражнения не займут у вас много времени, при этом помогут восстановить силы, почувствовать себя отдохнувшим и наполненным энергией.Выберите то, которое станет вашим уникальным способом самопомощи.???? С заботой о вас психолог Валентина Фоменко????