Мы привыкли навешивать ярлыки, даже не разобравшись, что на самом деле чувствуем. А ведь умение отличать одно от другого это первый шаг к тому, чтобы брать жизнь под контроль. Усталость и лень.Тревога и предвкушение.Гнев и справедливость.Стыд и вина.Апатия и покой. Давайте разберем 5 главных пар-близнецов, которые мы постоянно путаем.1. Усталость ???? и Лень ????Лень: Мне норм, просто не хочу это делать, потому что лень .Усталость: У меня нет сил. Тело тяжелое, мозг не варит, мне нужно восстановление .Проверка: Если вы отдохнули и желание появилось это была усталость. Если нет возможно, дело в мотивации.2. Тревога ???? и Предвкушение ????Тревога: А вдруг случится что-то плохое? Я боюсь .Предвкушение: Скоро случится что-то важное! Я волнуюсь, но мне интересно .Проверка: В теле это ощущается очень похоже (бабочки в животе, учащенный пульс). Разница только в мыслях: вы ждете катастрофу или приключение? 3. Гнев ???? и Чувство справедливости ⚖️Гнев: Всё ...
