Я эффективная или как я скатилась в прокрастинацию. У меня был долгий этап, когда я делала много. Очень много. Гордилась этим. Любила говорить: У меня тысяча задач, но я справляюсь! И правда справлялась. Вот только внутри на автомате. На износе. Потом начались сбои. Ошибки, прокрастинация, эмоциональные откаты. Я злилась на себя. Думала: Я стала ленивой . Но дело было не в лени. А в том, что моя система функционирования больше не работала. Потом я спросила сама себя: А если ты не обязана быть эффективной, какой ты хочешь быть? И тут я зависла. Потому что не знала. Потому что вся моя самоценность держалась на том, что я молодец. Делала много. Надёжно. Без лишних чувств. Я начала разматывать этот клубок. За гиперконтролем страх. Что если я не буду на уровне меня перестанут уважать. Или любить. Или я потеряю себя. Эти мысли помогли не просто разгрузиться , а взглянуть на себя вне достижений. А что, если я имею ценность не потому, что много делаю, а просто потому что я есть? Это не отменяет ...
