Внутри звучит голос я должен . Должен согласиться, помочь, прийти, сделать, не подвести. Даже когда нет сил. Даже когда не хочется. Даже когда в ответ не ждёшь ничего хорошего.Отказать кажется невозможным. Потому что если откажешь случится что-то страшное. Останешься один. Тебя осудят. Перестанут любить. Или просто исчезнут из жизни.Это не про слабость. Это про глубокий внутренний механизм, который когда-то помог выжить, а теперь мешает жить.Откуда берётся я должен Чаще всего из детства. Из опыта, где ребёнок был один. Где не с кем было разделить свою боль, свою радость, свой страх. Где никто не верил, не слышал, не замечал.В такой ситуации ребёнок делает единственное, что может: он учится быть удобным. Угадывать желания других. Соответствовать. Заслуживать любовь хорошим поведением. Потому что иначе пустота. Иначе отвержение. Иначе снова остаться одному в мире, где никто не придёт.Этот механизм закрепляется. И во взрослом возрасте продолжает работать: Если я откажу меня не примут. Если ...
