Человек может знать, что нужно уйти, поговорить, поменять работу, перестать проверять телефон. Понимать это. И всё равно ничего не делать. Месяцами. Иногда годами.Обычно это объясняют ленью или слабой силой воли. Но дело в другом. Знание живёт в голове, а действие требует, чтобы что-то изменилось на уровне ощущений, привычек, того, что кажется безопасным. Новое поведение поначалу всегда ощущается как угроза, даже если оно объективно лучше.Иногда я знаю, что надо сделать это способ успокоить тревогу, не делая ничего. Знание даёт иллюзию движения. Кажется, что раз понял, значит уже почти справился.Плюс любое изменение несёт потери. Даже хорошее. Уйти из плохих отношений значит потерять привычную близость. Сменить работу значит потерять стабильность. Мозг очень хорошо считает эти потери и тормозит.Поэтому вопрос обычно не в том, знает ли человек что делать. А в том, что мешает ему это сделать. Вот там и начинается настоящая работа. ...
