Бросить курить одно из самых трудных, но и самых значимых решений в жизни.Марк Твен, известный своим остроумием, как-то заметил: Бросать курить легко. Я сам бросал тысячу раз . В этой шутке скрыта глубокая правда: согласно исследованиям, 60% бывших курильщиков смогли справиться с никотиновой зависимостью лишь после нескольких попыток.Почему же так происходит? Многие ошибочно полагают, что курение это просто пагубная привычка, для отказа от которой человеку не хватает силы воли. Однако с позиции клинической психологии и нейробиологии курение представляет собой сложную, комплексную зависимость, затрагивающую биохимию мозга, поведенческие паттерны и глубинные психологические структуры личности .Никотиновая зависимость имеет две неразрывно связанные составляющие:Физическую зависимость привыкание мозга к никотину, когда он буквально требует его для нормального функционирования .Психологическую (поведенческую) зависимость курение прочно встраивается в ритуалы жизни, становится способом коммуникации, ...
