Наша психика мастер самообмана. Чтобы не сталкиваться с болью, страхом или стыдом, она изобрела хитрые способы искажать реальность. Эти механизмы работают автоматически, но если не осознавать их они начинают управлять нашей жизнью.Вот 10 психологических защит, которые могут мешать вам жить честно и свободно:1. Отрицание Этого не происходит Отказ признавать очевидное, будто проблемы не существует. Алкоголик, уверенный, что контролирует свою зависимость. Женщина, игнорирующая измену партнера. Отрицание дает временное облегчение, но правда все равно настигает.2. Вытеснение Я не помню этого , такого не было Травматичные воспоминания забываются , но продолжают влиять на поведение. Человек, переживший насилие, может не осознавать причин своих страхов или недоверия.3. Проекция Это не я это ты! Приписывание своих неприемлемых чувств и мыслей другим. Ревнивец, обвиняющий партнера в флирте. Агрессивный человек, уверенный, что все вокруг злые .4. Рационализация Так было надо Оправдание неудач или ...
