Выйти из зависимых отношений сложно. Но ещё сложнее не вернуться. Многие люди расстаются, принимают твёрдое решение, а спустя время снова оказываются рядом с тем же партнёром. Это вызывает стыд, ощущение слабости и разочарование в себе.Важно понимать: зависимые отношения держатся не только на чувствах, а на глубокой эмоциональной привязанности и страхе потери. Поэтому выход это не одно действие, а процесс.Почему так трудно уйтиВ зависимых отношениях человек часто:* боится одиночества * связывает свою ценность с партнёром * чувствует, что без него(неё) не справится * надеется, что всё изменитсяДобавьте к этому эмоциональные качели периоды тепла после боли и формируется сильная психологическая привязка.Иногда это похоже на ломку: хочется вернуться не к человеку, а к привычному ощущению связи.Первый шаг признать зависимостьПока отношения воспринимаются как просто сильная любовь , выйти из них почти невозможно.Честный вопрос себе: Мне рядом спокойно или тревожно? Если в отношениях больше страха, ...
