Частый вопрос, который я слышу и от клиентов, и даже от коллег на супервизиях: А когда уже должны быть изменения? После пятой сессии? Десятой? Через полгода?Поделюсь своим опытом и как клиента, и как терапевта.При условии, если это не разговорная терапия (в формате выгрузил ответил на вопросы ушёл ), я чувствую результат после каждой сессии со своим психологом.Почему так?Потому что я изначально прихожу работать, а не просто поговорить. Я ставлю цели и задачи и иду к ним, используя терапевтические инструменты.Наши сессии всегда практические. В терапии травмы ( то, с чем я работаю) по-другому, на мой взгляд, просто не бывает.Это всегда много:чувствтелесных реакцийупражненийконтактаосознанийи конкретных действийМы обязательно подключаем тело. Потому что если работать только на уровне рассказа, новые нейронные связи формируются медленно или не формируются вовсе.Почему изменения ощущаются уже в моменте Если говорить языком методов, с которыми я работаю и которые выбираю для себя:IFS (Internal ...
