Методы работы, роль терапевта, ожидания от процесса и даже понимание результата могут сильно отличаться. Поэтому важно заранее прояснять, в каком подходе ведётся работа, на что он направлен и как обычно устроен терапевтический процесс.КПТ третьей волны это группа современных психотерапевтических подходов, выросших из когнитивно-поведенческой терапии. Эти методы менее директивны, они меньше сосредоточены на исправлении мыслей и больше на развитии гибкости, устойчивости и способности действовать в соответствии с важным для человека. Основную идею второй волны КПТ можно показать через схему ABC. Она помогает исследовать, как мысли, эмоции и поведение взаимосвязаны и влияют друг на друга. КПТ третьей волны даёт инструменты для жизни (навыки) и учит наблюдать себя и выбирать свои действия (метакогнитивные способности), вместо того чтобы просто бороться с симптомами, пытаться исправить мысли , или слепо слушать указания терапевта. Терминология и логика КПТ третьей волныНавыки (skills) это конкретные, ...
