Готовность к изменениям: это не переключатель, а диммер ???? Привет. Часто ко мне приходят с вопросом: Как понять, готов ли я меняться? Или с убеждением: Я пока не готов, нужно созреть . Давайте посмотрим на это под особым углом. В подходе ОРКТ (Ориентированная на Решение Краткосрочная Терапия), с которым я работаю, мы не ждем полной готовности . Потому что ее часто нет ни у кого ???? Готовность это не яркая лампочка ВКЛ/ВЫКЛ . Это скорее диммер регулятор света, который можно плавно прибавить. Вы наверняка уже что-то делаете, чтобы ситуация стала чуть лучше, даже если вам кажется, что вы стоите на месте. Заметили? Возможно, это: Минута раздумий перед действием ( А стоит ли? ). Прочитанная статья или этот пост ведь вы ищете информацию. Разговор с понимающим человеком. Мысль: Когда-нибудь я с этим точно разберусь .Лично для меня толчком для изменений стала консультация с моим психологом. (Да, психологи тоже ходят к психологам ????) Это и есть искры готовности. Ваша личная, ...
