Почему современному человеку так одиноко?Вы прокручиваете ленту в социальных сетях, там кипит жизнь: смех друзей, успехи коллег, счастливые семьи в идеальных интерьерах, регулярные путешествия. Ваш телефон полон контактов, календарь - встреч. Но где-то глубоко внутри живет тихий, но настойчивый вопрос: Почему я все равно чувствую себя так одиноко? Если это вам знакомо, знайте: вы не сломались. И вы не одиноки в своем одиночестве. Это парадокс нашего времени. Мы в фоновом режиме подключены ко всем и ни к кому одновременно.Откуда берется это чувство?Как специалист, интегрирующий когнитивно-поведенческий (КПТ) и экзистенциальный подходы, я вижу здесь несколько слоев:1. Экзистенциальный слой: кризис смысла и подлинности. Экзистенциальная психология говорит, что одиночество - это данность нашего бытия. Но сегодня оно обострено до предела. Мы носим маски: успешного профессионала, заботливого родителя, жизнерадостного друга. В бесконечной погоне за лайками и одобрением мы теряем контакт с собой ...
