EMDR простыми словами: что это и кому подходитИногда человек приходит с ощущением: я всё понимаю головой, я уже сто раз себе объяснил, почему так реагирую. А внутри всё равно. Тело напрягается, тревога накрывает, в отношениях повторяются одни и те же сценарии, прошлое всплывает как будто это происходит сейчас. В таких случаях часто помогает EMDR.Что такое EMDREMDR это метод психотерапии, который помогает переработать травматичный или слишком тяжёлый опыт, чтобы он перестал влиять на жизнь так сильно.Простыми словами. В обычной жизни мозг умеет переваривать события. Мы что-то пережили, погрустили, поговорили, сделали выводы, и постепенно отпускает. Травматичный опыт иногда не переваривается. Он как будто застревает. И тогда любая похожая ситуация запускает ту же реакцию: тревога, злость, стыд, паника, заморозка, желание убежать или закрыться.EMDR помогает мозгу завершить эту переработку, чтобы воспоминание осталось воспоминанием, а не тревожной кнопкой.Как проходит работаВ EMDR мы выбираем ...
