Правильное питание — залог здоровья. Некоторые продукты способны очищать организм от токсинов и вредных веществ. Врачи рекомендуют включать их в рацион, особенно по утрам. Доктор медицинских наук Михаил Кутушов отмечает, что современный человек подвергается постоянному воздействию токсинов — из воздуха, воды, продуктов питания. К ним добавляются яды из табака, алкоголя, лекарств. Все это накапливается в организме и наносит ущерб здоровью. По словам эксперта, ключевую роль в борьбе с токсинами играет детоксикация. Очистительные процессы нужно запускать с самого утра, чтобы весь день организм работал в режиме выведения ядов. Для этих целей доктор Петров рекомендует употреблять на завтрак авокадо и яблоки. Эти продукты богаты полезными веществами, которые стимулируют работу печени, кишечника, выводят токсины. Авокадо содержит мононенасыщенные жиры, глутатион — мощный антиоксидант. Они поддерживают детоксикацию в печени, дают чувство сытости. Яблоки полны клетчатки, витаминов, минералов. Они способствуют выведению излишков солей тяжелых металлов, нормализуют работу кишечника. Особенно важно избавляться от тяжелых металлов, которые накапливаются в тканях и могут провоцировать развитие онкологических заболеваний. Регулярное употребление авокадо и яблок — эффективная профилактика рака. Следите за главными событиями в Башкирии первыми. Присоединяйтесь к Telegram-каналу Newsbash.ru и каналу в MAX и будьте в курсе всех важных новостей. Читайте также: Ясный рассудок: 4 совета, чтобы сохранить здоровье мозга
