Названо, у каких работников выше уровень стресса

Ученые выяснили, что самозанятость ускоряет накопление стресса: за шесть лет труда у работников такого типа его уровень повышается на 24% по сравнению с наемными сотрудниками.

В рамках исследования, о котором рассказывает «Газета.ru», ученые собрали данные более чем о двух тысячах пар однояйцевых близнецов — работающих в организациях и самозанятых. Сравнивались субъективные и химические изменения в состоянии здоровья и уровне стресса, в том числе уровень кортизола. Это гормон, который вырабатывается корой надпочечников в ответ на физические или эмоциональные нагрузки.

Результаты показали: у работников, перешедших на самозанятость, уровень стресса в течение шести лет поднимался в среднем на 24%. Кроме того, у тех, кто работал «на себя», в целом в течение дня наблюдался более высокий уровень кортизола. По словам ученых, это говорило о более частом воздействии стрессовых факторов.

Во втором исследовании измерялась суточная концентрация кортизола. Ученые брали анализы в течение четырех дней подряд в разное время. У самозанятых участников уровень кортизола снижался раньше, а непосредственно перед сном он был в среднем на 53% выше.

— Даже те, кто изначально был предрасположен к успешной работе в таких условиях, со временем испытывают более сильный стресс, чем их коллеги, работающие в организации, — делают вывод эксперты.

Ранее был раскрыт простой способ снизить тревожность.