После завершения новогодних праздников и возвращения детей и взрослых в школы и рабочие коллективы в Беларуси отмечается рост числа случаев острых респираторных инфекций и гриппа.Эпидемиологи подчёркивают, что текущие показатели остаются в рамках средних многолетних значений.Однако, как сообщает корреспондент сетевого издания «Белновости» со ссылкой на пресс-службу Министерства здравоохранения республики, ситуация может измениться в ближайшее время.По прогнозам специалистов, к концу января или началу февраля стоит ожидать существенного увеличения количества заболевших.Это характерная сезонная тенденция, связанная с активизацией социальных контактов после периода зимних каникул.Лабораторный мониторинг свидетельствует о том, что в стране активно циркулируют различные респираторные вирусы.На первое место выходит вирус гриппа типа А подтипа H3N2, параллельно фиксируются единичные случаи гриппа В.При этом продолжается распространение и негриппозных возбудителей ОРИ, среди которых вирусы парагриппа, аденовирусы, риновирусы, а также бокавирусы, метапневмовирусы и сезонные коронавирусы.Отдельно отмечается циркуляция вируса SARS-CoV-2, что формирует смешанную картину заболеваемости.В условиях так называемого сезона простуд медики настоятельно рекомендуют населению уделять повышенное внимание мерам профилактики.Основной принцип заключается в том, чтобы больные люди не становились источником инфекции для здоровых, а те, кто чувствует себя хорошо, могли эффективно защититься.Для этого рекомендуется по возможности сократить посещение мест массового скопления людей, особенно в закрытых помещениях.Следует ограничить контакты с заболевшими, а визиты в поликлиники и больницы совершать только при острой необходимости.Если приходится ухаживать за больным родственником, необходимо использовать средства защиты органов дыхания.Гигиена остаётся краеугольным камнем профилактики. Необходимо часто мыть руки с мылом или использовать дезинфицирующие средства.Регулярное проветривание и тщательная влажная уборка помещений, включая обработку часто используемых поверхностей, таких как дверные ручки, столы и детские игрушки, значительно снижают риск заражения.Важно соблюдать так называемый респираторный этикет: при кашле и чихании прикрывать рот и нос одноразовым платком или сгибом локтя, избегая прикосновений к лицу грязными руками.Также врачи советуют одеваться по погоде, а в целом придерживаться здорового образа жизни, который включает полноценный сон, сбалансированное питание, физическую активность и минимизацию стрессов.При этом категорически не рекомендуется самостоятельно, без назначения врача, принимать противовирусные или иммунорегулирующие препараты даже с профилактической целью. Их необоснованное использование может не принести пользы и нанести вред здоровью.Если же избежать заболевания не удалось, ключевым правилом становится ответственность перед окружающими. При появлении симптомов ОРИ или гриппа необходимо остаться дома и, при необходимости, вызвать врача.Строгое соблюдение постельного режима особенно важно при гриппе. Чтобы не заразить домочадцев, особенно детей, следует максимально изолироваться и пользоваться отдельной посудой.Все лекарства должны применяться исключительно по назначению медицинского работника. Дети с любыми признаками инфекции обязаны оставаться дома и не посещать детские сады или школы.
