Врач предупредила о рисках частого употребления бабл-ти

Среда, 21 января. «Крым 24».

Употребление более одного стакана модного напитка бабл-ти в неделю представляет серьезную угрозу здоровью, сообщила интернет-изданию «Подмосковье сегодня» врач-гастроэнтеролог Юлия Сластен.

Эксперт подчеркнула, что этот популярный напиток обладает высоким содержанием сахара и значительной калорийностью.

«Классический вариант содержит сахарный сироп, молочную основу или сливки, чай и тапиоку — источник быстроусвояемых углеводов. Одна порция может включать от 30 до 60 граммов сахара, что соответствует или даже превышает рекомендуемую суточную норму свободных сахаров для взрослого человека», — пояснила врач.

Кроме того, по её словам, напиток нередко включает значительное количество кофеина, оказывающего дополнительную нагрузку на нервную систему и сердце.

Наиболее осторожно относиться к употреблению бабл-ти должны дети, подростки, люди с лишним весом, страдающие инсулинорезистентностью, сахарным диабетом, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а также беременные женщины. Регулярное потребление таких напитков у этих людей может привести к скачкам уровня сахара в крови, развитию метаболических расстройств, повышенной тревожности и нарушениям сна.

По словам Сластен, допустимым является лишь редкое употребление напитка – не чаще одного раза в неделю, желательно в меньшем объеме и без добавления сахара и жирных сливок.