Морозы ударят по здоровью: какие заболевания обостряются из-за холода
На этой неделе в Москву придут сильные морозы. В таких погодных условиях могут обостриться различные заболевания. Чем можно заболеть в холода, «Вечерняя Москва» узнала у специалистов.
Экстремальный фактор для организма
По словам врача-иммунолога, кандидата медицинских наук Николая Крючкова, риск заболеть в морозную погоду действительно возрастает. Дело в том, что переохлаждение является экстремальным стрессовым условием для здоровья. В такой ситуации могут начать страдать различные системы организма.
— Если человек проводит много времени на улице в холод, то на его состояние здоровья могут повлиять температура и множество других погодных факторов. При этом в первую очередь страдают сердечно-сосудистая и респираторная системы, — отметил доктор. — Кроме того, в холодную погоду люди больше времени проводят в закрытых помещениях — соответственно, растет риск распространения респираторных инфекций.
Также в морозы не исключены и различные травмы — человек может поскользнуться и получить переломы или ушибы, добавил Крючков.
Можно ли простудиться из-за мороза
Зимой многие сталкиваются с «простудой» — острой вирусной инфекцией верхних дыхательных путей. Бытует мнение, что простудиться можно, получив переохлаждение на улице. Это действительно взаимосвязано, но болезнь появляется из-за удара по иммунитету, объяснила «ВМ» врач — терапевт-иммунолог Ирина Ярцева.
Погода в Москве на 23–24 декабря: резкое похолодание до −15 и скачки давления
— Многое зависит от состояния иммунитета. У каждого человека в полости рта или носа есть условно-патогенная флора, которая в норме не выражается никакими заболеваниями. Но когда иммунная система не справляется с нагрузкой, например, сталкивается со стрессом в виде переохлаждения, бактерии и вирусы могут спровоцировать заражение, — рассказала эксперт.
Переохлаждение, как и другие факторы, является стрессом для иммунной системы, отметила специалист. Причем к простуде может привести и только один стрессовый фактор, и их совокупность.
— Например, недосып, перенапряжение на тренировке, эмоциональная нагрузка и переохлаждение могут воздействовать на иммунитет как вместе, так и по отдельности. И когда иммунная система слабеет, риск заражения вирусами становится выше, — подчеркнула доктор.
Если человек не закаляется, не занимается спортом, у него отсутствует полноценный сон, тогда у него больше шансов заболеть на фоне небольшого стресса, предостерегла иммунолог.
— Если человек живет в деревне, ему нужно регулярно выживать в условиях холода, носить воду в дом и так далее — его организм будет куда больше подготовлен, чем у человека, который живет в городе, от дома до офиса добирается на машине и холод становится для него настоящим стрессом, — пояснила собеседница «ВМ». — Но когда он тренируется и практикует закаливание, он осознанно идет на стресс, и стрессоустойчивость организма растет. Благодаря занятиям спортом организм, когда встречается со стрессовым фактором, оказывается уже подготовленным и «знает», как нужно отреагировать. Поэтому удар от стресса по иммунной системе становится не таким сильным.
Стресс не только доставляет неприятные эмоции, но и может сказаться на общем состоянии здоровья. Какие физические симптомы он вызывает и как избавиться от этого состояния, выясняла «Вечерняя Москва».