Иногда в отношениях происходит странная вещь. Партнёр говорит обычную фразу и мы остаёмся спокойными. А в другой день те же самые слова вызывают резкую боль, обиду или вспышку злости. Возникает ощущение, что нас критикуют слишком жёстко, будто бы намеренно задевают самое уязвимое место.В такие моменты кажется, что причина реакции в партнёре. Но психологическая реальность часто устроена сложнее.В моей практике это часто выглядит так.Партнёр говорит что-то вполне нейтральное: Ты могла бы сделать это иначе или Мне не очень понравилось, как ты ответила .В один день человек воспринимает это спокойно: соглашается, обсуждает, идёт дальше.А в другой внутри мгновенно вспыхивает обида, злость, желание закрыться или напасть в ответ.И дело не в том, что партнёр вдруг стал жёстче.В этот момент активируется прошлый опыт когда критику было невозможно выдержать, потому что за ней следовало отвержение, стыд или ощущение со мной что-то не так .Тогда реакция становится сильнее самой ситуации. Мы защищаемся ...
