Все же это хороший маркер????. Как только возникает повод обидеться, нажмите паузу.И не важно, хотел ли тот другой вас обидеть или нет.Если вы обиделись, значит есть то, что вас задевает. И пока вы с этим не разберетесь, покоя не будет. Фактически, вы закрываете сами от себя часть своей жизни. Разные ситуации будут создаваться только для того, чтобы вновь и вновь давить вам на больную мозоль .Бывает, что это просто эмоции, которым достаточно дать чуть больше внимания в моменте. Для этого хороши дыхательные и зеркальные практики. А бывает, что обида не проходит весь день и не один день и даже годы.Посмотрите мысленно на обидчика или ситуацию и задайте себе несколько вопросов: - На что именно я обиделся? - Какую мою потребность этот человек своими действиями не может удовлетворить? - Кто во мне чувствует, что эта потребность должна была быть удовлетворена именно в этой ситуации и с этим человеком? Как он (она) выглядит? Поговорить с этой частью, встать на ее место, интегрировать ее. ...
