Иногда человек приходит в терапию с негласной надеждой: Меня наконец-то поймут, пожалеют, согреют, снимут боль и подтвердят, что со мной всё в порядке и тогда станет легче . Это очень понятное, живое человеческое ожидание. Потребность в принятии и эмоциональной близости есть у каждого. Но если именно это становится главным ожиданием от терапии, довольно быстро появляется разочарование и мысль: почему-то мне не помогает .И здесь важно говорить честно.Почему ожидание постоянного утешения может мешать процессуТерапия - не пространство, где человека всё время успокаивают и поддерживают любым способом. Для этого есть друзья, близкие, а иногда и разговоры с ИИ. В психотерапию приходят не за поглаживанием, а за внутренними изменениями, ростом и формированием опоры на себя.Это звучит жёстко, но в этом есть правда.Психотерапия - не про бесконечное подбадривание. Она про присутствие рядом специалиста, который: помогает вам распознавать и осмыслять собственные чувства; мягко, но честно показывает ...
