Привет, глубокий человек ????Тема сложная, болезненная и очень частая: как объяснить партнёру, что такое панические атаки, если он никогда их не переживал? Как рассказать так, чтобы тебя не жалели, не считали слабым , не пытались успокоить неправильными фразами, не обесценивали но при этом понимали, что с тобой происходит?Большинство моих клиентов сталкиваются с одной и той же проблемой: Когда они пытаются объяснить, что такое ПА, это звучит либо как оправдание ( прости, я не могу пойти у меня тревога ), либо как медицинский доклад. И оба варианта не работают.Партнёр не понимает глубины, а человек с тревогой чувствует себя ещё более одиноким.Сегодня структурируем этот разговор. Без жалоб. Без оправданий. Без попытки доказать, что ты не сумасшедший .Просто честный диалог по-взрослому.Почему разговор так сложен?Панической атаке нет внешнего синяка . Нету температуры. Нету видимого симптома, который можно потрогать.Но внутри шторм.Поэтому человеку без тревожности действительно сложно ...
