Почему нас истощает общение?Франц Кафка писал: Мы устаём не от людей, а от собственной неискренности рядом с ними . Эта фраза звучит почти как афоризм, но за ней стоит важный психологический механизм.Многие думают, что усталость от общения связана с интроверсией, плохой энергетикой других. Но чаще всего причина кроется в том, что рядом с определёнными людьми мы перестаём быть собой.Психика человека устроена так, что любое притворство требует ресурсов.Когда мы подавляем эмоции, мозг включает контрольные механизмы.Когда подбираем правильные слова, мы обрабатываем речь не естественно, а через фильтр как надо .Когда сдерживаем жесты или реакции, тратится энергия на постоянный мониторинг поведения.В итоге возникает когнитивный и эмоциональный диссонанс - противоречие между тем, что мы чувствуем внутри, и тем, что демонстрируем снаружи. Это напряжение похоже на ситуацию, когда вы одновременно жмёте на газ и тормоз.Почему с одними людьми легко, а с другими тяжело?Обратите внимание что в общении ...
