Замечали ли вы, что когда вы ничем не заняты, в голову начинают приходить мысли, которые ассоциируются с тревогой и ваш мозг сразу начинает искать о чём потревожиться?Вы стоите в очереди, в транспорте, просто отдыхаете и ничем не заняты или перед сном в вашей голове начинают крутиться тревожные мысли? Вдруг вспоминается неловкая ситуация пятилетней давности или смутный страх о будущем или мысли А вдруг я забыл что-то важное или Со мной что-то не так . Кажется, будто в тишине просыпается невидимый монстр.Но что, если это не монстр, а призрак? Давайте разберемся, как он рождается и почему ему так нравится тишина.Главная задача нашего мозга на протяжении миллионов лет - не делать нас счастливыми, а обеспечить выживание. Для древнего человека покой и бездействие были самыми опасными состояниями: пока ты сидишь у пещеры и ничего не делаешь , тебя может съесть хищник.Поэтому мозг выработал механизм: в состоянии покоя он автоматически переключается в режим сканирования окружающей среды на предмет ...
