Право на ожиданияНеуверенным в себе людям часто кажется (осознанно или неосознанно), что они должны соответствовать ожиданиям других. Сначала - родительским: быть удобным , правильным , достаточно хорошим . Позже - ожиданиям партнёров, друзей, коллег.Закладывается привычка: если я оправдываю чужие ожидания, меня любят и не бросят.При этом мы забываем о важном: и у нас самих есть право на собственные ожидания. Например:Я имею право ожидать уважительного отношения и диалога в паре, а не соглашаться на молчание или игнор.Я имею право ожидать близости, тепла и внимания, а не довольствоваться крошками, лишь бы не остаться одной/одним. Главное - не путать ожидания с невротическим требованием ( ты обязан ) - другой человек не обязан им соответствовать. Ожидание это про то, что для вас важно именно так, и тогда у меня есть выбор - соглашаться или не соглашаться на то, что мне подходит или не подходит.Когда я начинаю ясно понимать свои потребности - они становятся естественным фильтром. Люди и ситуации ...
