Отдых это целая наука!Отдых это одна из базовых (физиологических) потребностей человека, также как и есть, пить, ходить в уборную Это необходимая часть нашей жизни. Это не то, что происходит, когда все дела заканчиваются. Это один из этапов ежедневной работы каждого человека.Важно понимать, для того чтобы быть максимально продуктивным, успешным энерджайзером и при этом чувствовать вкус жизни и удовлетворение, нужно вовремя наполняться ресурсом, не дожидаясь, пока последняя капля Вашей жизненной энергии иссякнет и сил не хватит даже доползти до розетки , чтобы зарядиться и Ваш организм сам заставит Вас отдохнуть, например, решив заболеть или впасть в депрессивное состояние.Запомните! Список дел никогда не иссякнет, ведь жизнь продолжается! Важно вовремя давать себе передышку - остановиться, вдохнуть полные легкие воздуха, оглянуться вокруг, съесть мороженое, одним словом, уделить время себе. Тогда, скорее всего, часть ваших дел окажется не такой важной, а что-то даже совсем не нужным или ...
