Многие взрослые, живущие с хронической тревожностью, несут с собой одну общую детскую историю: их постоянно сравнивали.Фразы вроде: Смотри, у Вани пятёрка, а ты двоечник . У Маши уже муж, а ты всё одна . Соседский сын работает, а ты всё учишься . У брата руки из плеч, а ты всё ломаешь .Звучало как стимул к развитию, но на деле они встраивали внутренний сценарий: я хуже других .Когда ребёнок слышит подобное систематически, у него формируется чувство собственной недостаточности. Психика усваивает послание: мой успех ничего не значит, всегда найдётся кто-то лучше . Это создаёт фон тревожности: человек боится разоблачения, боится, что его недостаточность станет очевидна окружающим.В клинической психологии этот механизм связывают с формированием синдрома самозванца. Даже объективные достижения обесцениваются: мне просто повезло , я недолго задержусь на этом месте , скоро все поймут, что я некомпетентен .С точки зрения психофизиологии постоянное сравнение работает как хронический стрессор. Организм ...
