Умение жить в моменте - это целое искусство, иногда весьма непростое: мысли постоянно убегают то в прошлое, то в будущее, и ум никак не может остановиться. Многие люди, которые начинают практиковать такую остановку в моменте, сталкиваются в первую очередь с собственным травматическим замиранием - тело вспоминает остановку, как реакцию на травму. Поэтому очень травмированным людям трудно остановиться. Им кажется, что бежать легче и безопаснее, чем осознавать происходящее с самим собой. Но когда все же удается остаться живым в таком текучем настоящем, вдыхаемый воздух словно бы становится целебным, краски ярче, а весь окружающий мир многограннее. Удивительно чувство! А Вам удается жить в моменте? Оксана Анащенко, психолог, расстановщик, травматерапевт Больше полезного контента по подписке здесь https://t.me/psy_oksanan
