45 советов от психолога: как жить гармонично

За несколько лет практики собраны ключевые уроки, которые помогают клиентам становиться устойчивее, счастливее и мудрее. Читай, делись ими с теми, кому они могут быть полезны. Отношения с собой 1. Ты не обязан нравиться всем это освобождает. 2. Сравнение с другими верный путь к недовольству. Сравнивай себя только с собой в прошлом. 3. Перфекционизм это часто замаскированный страх неудачи. 4. Ты имеешь право на отдых, даже если ничего не сделал . 5. Самосострадание важнее мотивационных пинков. 6. Если стыдно за прошлое значит, ты вырос. 7. Тревожные мысли не факты. Научись отделять одно от другого. 8. Забота о себе не эгоизм, а необходимость. Отношения с другими 9. Люди редко думают о тебе они слишком заняты собой. 10. Не жди, что другие изменятся меняй свое отношение или границы. 11. Искренний комплимент может изменить чей-то день. 12. Слова мне нужна помощь признак силы, а не слабости. 13. Обиды это часто невысказанные ожидания. 14. Не все конфликты нужно решать иногда достаточно выйти ...