Итоги мая 2025

???? Итоги мая: движение к целям продолжается!Начну с того, что меня особенно радует физической активности. Из 31 дня месяца мне удалось выполнить норму в 10 000 шагов целых 23 дня! Учитывая, насколько насыщенным был май, такой результат действительно впечатляет. Даже в те дни, когда не удавалось достичь заветной отметки, уровень активности оставался достаточно высоким.Качество сна также показало отличные результаты. В среднем получалось спать 7 часов 50 минут это мой личный рекорд за год! Регулярный режим сна положительно сказывается на самочувствии и энергичности в течение дня.В области духовного развития тоже есть чем похвастаться. Практика йоги, хоть и не достигала двух раз в неделю, но была регулярной, что для меня особенно важно. Регулярность занятий оказалась важнее их количества, и польза от практики ощущается в повседневной жизни.Изучение английского языка в мае было сосредоточено на подготовке к июньскому экзамену. Несмотря на то что регулярные занятия не всегда удавалось ...