В современной культуре успешности принято считать, что счастливый человек испытывает минимум отрицательных эмоций и максимум положительных. И к этому нужно стремиться. Правда заключается в том, что любой психически здоровый человек чувствует массу отрицательных эмоций. Так устроена наша психика. И в том, что борьба с этими эмоциями выполняет функцию отвлечения внимания от того, что для нас действительно важно. Как часто вы делали или не делали что-то, чтобы не почувствовать негативных эмоций? Не звали на кофе человека, который нравится. Не начинали заниматься тем, чем хочется. Боялись проявить какую-то часть себя. Продолжали оставаться в отношениях, которые себя изжили. Соглашались на то, чего не хочется. Боялись попросить о чём-то для себя. В такой момент кажется, что эмоция стыда, страха, тревоги (или подставьте сво ) будет настолько сильной и это будет так невыносимо, что вы с этим не справитесь. И мы делаем всё, чтобы этого не почувствовать. А не то, что для нас действительно важно ...
