Чувствуете, как в простых ситуациях (выбор в магазине, ответ на email, бытовой спор) вас накрывает волна растерянности, будто мозг отключается ?Это может быть эхом детских травм.Вот как они мешают ясности сейчас:1. Высокий фоновый шум тревоги.Детская угроза (физическая, эмоциональная, пренебрежение) закрепляет в мозге состояние постоянной боевой готовности.Миндалевидное тело (центр страха) становится гиперчувствительным.В результате мелкая задача или неопределенность воспринимаются как угроза, запуская реакцию бей-беги-замри . Ясное мышление в стрессе невозможно ресурсы уходят на выживание .2. Поврежденные внутренние настройки .Травма в ключевые периоды развития нарушает формирование здоровой самооценки и доверия к себе. Возникают глубинные убеждения: Я не способна , Мир опасен , Ошибаться нельзя .Как результат, то или иное решение сталкивается с внутренним саботажером. Выбор становится полем битвы между логикой и всепоглощающим страхом осуждения, провала или наказания, заложенным в детстве.3.Диссоциация, ...
