Иногда ты не выгорел ты просто устал от постоянного давления быть продуктивной. неизвестный автор Бывают дни, когда я просыпаюсь и не хочу ничего. Не потому что лень. А потому что просто не чувствую смысла.Раньше в такие моменты я заставляла себя: план, список задач, напоминания, сборки в кулак.Но чем больше я старалась себя взбодрить, тем сильнее чувствовала: меня как будто нет.Мотивация она не возникает на пустом месте.Она не просыпается в теле, которое обессилено.Не рождается в голове, где месяцами только надо .Не живёт в системе, где я всё время в долгу перед собой, другими, будущим.Я заметила: когда я злюсь на себя за отсутствие мотивации , я только глубже ухожу в вину и ступор.А когда я останавливаюсь и спрашиваю себя по-доброму: Что со мной? , появляется что-то живое.Не обязательно энергия. Но хоть какое-то тепло внутри.Оказалось, что мотивация это не кнут и не зарядка на ютубе.Это побочный эффект заботы.Когда я даю себе отдохнуть.Когда разрешаю себе быть обычной.Когда не пытаюсь ...
