Задумывались ли вы когда-нибудь, почему на одно и то же событие разные люди (и даже вы сами в разное время) реагируют совершенно по-разному? Почему одна и та же ситуация может вызвать у кого-то панику, а у другого лишь легкое любопытство? Ответ кроется не столько в самих событиях, сколько в невидимой, но невероятно мощной силе наших мыслях.Невидимый дирижер: как запускается цепная реакция?Каждый день мы сталкиваемся с множеством активизирующих ситуаций или триггеров. Это может быть что угодно: случайное слово, взгляд, событие. И вот тут начинается самое интересное:Возникают мысли: некоторые из них мы осознаем, но большинство это автоматические мысли , молниеносно проносящиеся в сознании без нашего активного участия. Именно они часто и задают тон.Появляются эмоции: вслед за мыслями приходят эмоции радость, гнев, страх, печаль. Они прямой отклик на то, как мы интерпретировали ситуацию.Тело реагирует: эмоции вызывают физические ощущения напряжение, расслабление, учащенное сердцебиение.Меняется ...
