Изменить отношение к эмоциально окрашенной ситуации можно задав себе вопрос: А как я отнесусь к этой же проблеме завтра, через неделю, месяц, год, 5 лет?! Будет ли она так же значима для меня? Представь, что твоя проблема это туча.????Сейчас она нависла над тобой, тяжелая и серая. Кажется, будто этот дождь никогда не кончится, а ты стоишь под ним один, промокший до нитки. Но давай посмотрим, как все изменится, если дать времени сделать свое дело... Через день Ты просыпаешься и да, туча все еще здесь. Но ты уже не дрожишь от первого шока. Ты замечаешь, что сквозь серую пелену пробиваются лучики солнца: смешной голубь за окном, вкусный завтрак, сообщение от друга: Как ты? . Ты отвечаешь: Да нормально и ловишь себя на мысли, что это не совсем ложь. Через неделю Ты привык жить с этой тучей. Иногда она все еще моросит, но ты уже достал зонт, нашел укрытие, а может, даже научился танцевать под ее капли. Ты понимаешь, что она не вечна просто пока не знаешь, когда уйдет. Но ты заметил: чем ...
