Что скрывается за тревогой: когда дело не только в мыслях???? Тревога это не всегда про плохо справляюсь или не уверен в себе . Часто она маскирует чувства, которые мы долго не хотим замечать. Что именно? Я тревожусь почти всегда. Но почему не понимаю Этот возраст 27 37 лет время, когда хочется многого: реализоваться, быть успешным, не подвести, не упустить, не остаться позади.Но вместе с этим приходит напряжение. Сначала лёгкое. Потом постоянное. А потом вдруг замечаешь: Я просыпаюсь с тревогой. Засыпаю с тревогой. А вроде ничего плохого не происходит .Тревога становится фоном. Кажется, будто бы ты всё делаешь правильно а внутри всё равно не спокойно. Тревога это не только про будущее. Это про чувства, которые прячутсяЧасто тревога это не причина, а следствие. Следствие непрожитых, подавленных чувств. Тех, которым в нас не было места .Вот что может стоять за ней:Страх не быть нужным. Мы тревожимся, когда не получаем мгновенной обратной связи. Проверяем, всё ли в порядке. Переспрашиваем. ...
