Осознанное материнство/отцовство, что это? Осознанность в родительстве предполагает особый подход к воспитанию ребенка, основанный на глубоком понимании себя, своих эмоций и потребностей малыша. Оно направлен на создание гармоничных и доверительных отношений в семье, способствующих здоровому развитию ребенка. Чтобы прийти к осознанности, нужно самому быть зрелой и самостоятельной личностью. По-другому не получится, если мы хотим вырастить психологически здоровых и развитых детей. Давайте начнем с эмоциональной зрелости и самоанализа. Для родителей очень важно понимать, и контролировать свое поведение и эмоции, а также распознавать эмоции ребенка для эффективного общения с ним. А так-же проявлять эмпатию, то есть понимать внутренний мир ребенка и проявлять сочувствие. Например: ребенок кричит на улице, или в магазине, упал на пол, кричит и дрыгает ножками. Что я чувствую в этот момент /гнев, стыд, страх../. Почему я это чувствую? Почему кричит ребенок? Что я могу с этим поделать, надо ли ...
