Да, это может быть не так легко. И на самом деле бояться в данном случае нормально.Есть вещи, которые мы годами носим в себе как драгоценные, но слишком тяжелые камни. Бережём их, прячем, боимся показать... А потом однажды понимаем: держать это в одиночку становится невыносимо.Прийти к специалисту это не признание слабости. Это акт бережного мужества.Первая встреча с психологом часто вызывает тревогу: А вдруг он меня осудит? , У меня нет запроса , Что, если я не смогу объяснить, что со мной происходит? Хорошая новость: психолог не ждёт от вас правильных слов или мгновенных откровений. Его задача помочь вам чувствовать себя в безопасности.Доверие может прийти не сразу, а, например, на 3 или 10 встрече. И даже если вы чувствуете, что контакт не сложился, стоит обсудить это с психологом. В любом случае, ваше право сменить специалиста, это тоже нормально. Чтобы обратиться к психологу вам не нужно: ✧ Иметь достаточно серьёзную проблему (если она беспокоит вас она уже важна) ✧ Знать, ...
