У любого состояния есть причина.Каждое дискомфортное состояние можно трансформировать в ресурс, если понимать себя, свои состояния и учиться находить в них опору, а не только боль.Если эту причину найти, признать и проработать даже самое тяжёлое переживание может стать источником энергии.Каждое наше состояние не случайность.Тревога, злость, апатия, раздражение, слёзы, подавленность всё это сигналы. Это язык нашей психики, который говорит: Посмотри сюда! Здесь что-то важное! Здесь что-то болит! Простой пример:Допустим, вы постоянно ощущаете тревогу, когда оказываетесь в компании незнакомых людей. Это состояние может казаться просто особенностью характера , но если посмотреть глубже может выясниться, что когда-то в детстве вы столкнулись с отвержением, и теперь психика каждый раз предупреждает вас об опасности, даже если её уже нет. Это не каприз, а способ защиты.Важно помнить, если мы просто подавляем эмоцию она остаётся внутри и растет, чтобы в следующий раз напомнить о себе так, чтобы ...
