Хочу не чувствоватьНе думатьНе делать В начале терапии/психологического консультирования психолог выясняет запрос (проблему или вопрос, с чем пришел клиент). Выясняет ожидания и желаемый результат. Совместно с клиентом ставят цель и задачи для его достижения. Но иногда приходится сталкиваться с тем, что клиент не может понять, а чего же он хочет. Точно знает, чего не хочет (не чувствовать, не делать, не сталкиваться), а вот что хочется вместо этого - не понятно. Не чувствовать злость. Не любить. Не думать. Не встречаться с мужчиной. А куда едем-то? Определение запроса важный этап работы - понять, а что же придет на место злости или что вы будете делать, вместо того, чтобы встречаться с человеком, который вас не ценит. Так работает наша психика, в частности внимание. Как только вы меняете фокус внимания, запускаются и другие процессы, которые приводят к изменениям в жизни. Так зачем ставить цели, по достижению которых вы не будете жить полноценной жизнью?Переходите в мой telegram - канал ...
