Читаю книгу ПРОБУЖДЕНИЕ ТИГРА . Она идеально подходит для освежения представлений о природе травмы и её воздействии на нашу жизнь. Множество идей оттуда мне близки и полезны для размышлений, возможно, окажутся такими же значимыми и для вас. Каждый человек переживает события, которые становятся травмирующими: неудачный поход к стоматологу, разрыв отношений, утрата здоровья... Многие люди не осознают насколько сильно подобные ситуации приводят к жизненным ограничениям и вызывают болезненные ощущения. Травматический опыт влияет на наше восприятие мира, поведение, отношение к самому себе и практически всегда проявляется физически. К счастью, любая травма подлежит проработке - освобождению от её последствий путём осознания и завершения внутреннего процесса. В книге представлен метод соматического переживания. Он основан на концепции двусторонней связи между нашими мыслями и нашей физиологией. Именно тело является источником исцеления от психологических травм, если научиться внимательно воспринимать ...
