Как незаметно формируются эмоциональные зависимости Я не могу просто отпустить мне кажется, будто теряю часть себя. Его настроение для меня важнее моего. Без этих отношений я не чувствую опоры.Эти слова я слышу на сессиях снова и снова.И каждый раз за ними не про любовь, а про зависимость. Тихую, вроде бы нормальную , но болезненную внутри.Эмоциональная зависимость часто не начинается с я не могу без него жить . Она начинается с маленьких уступок. С фразы: Лишь бы не поссориться . С мысли: Мне без него пусто . С привычки жить через другого.Как она формируется почти незаметно?1. Ожидания, которые не проговариваются.Одна клиентка сказала: Я жду, что он первым напишет. Если не пишет обида, злость, тревога.Но она этого не говорила просто терпела, надеялась, строила догадки.И каждый раз, когда ожидания не оправдывались, самооценка проседала всё глубже.Внутри формировалось ощущение: Моя ценность в его внимании .2. Подстройка.Другая женщина делилась: Я начинаю говорить его словами. Слушаю ту ...
