Обиды, почему мы носим их, как броню

Он снова сидел в одиночестве , прокручивая в голове сегодняшний разговор. Ну почему они так со мной поступают? мысли крутились в голове не давая успокоиться . Коллега не поздоровался. Друг забыл позвонить. Жена не оценила помощь.Каждая мелочь превращалась в нож. Каждое слово в доказательство: Меня не ценят .Что такое обида на самом деле?Психологически: - Ожидание идеального отношения ( Они должны... ) - Невысказанные претензии, которые копятся годамиПочему я обижаюсь на всех? Детские раны Если в детстве вас: - Постоянно критиковали - Игнорировали ваши чувства - Заставляли быть удобным Выросший ребёнок продолжает ждать, что мир исправит эту боль.2. Низкая самооценка Если со мной так поступают значит, я этого заслуживаю .3. Страх конфронтации Легче обидеться, чем сказать: Мне больно, неприятно. Давай обсудим .4. Вторичная выгода Обида даёт: - Внимание ( Ну что опять случилось? ) - Оправдание бездействию ( Я же обижен, мне ничего не надо )Как обиды разрушают жизнь?Для тела: - Хронический стресс ...