Арт-Коучинговая Техника Мост в Будущее: Визуализация Цели Цель: Четкая визуализация желаемого будущего и конкретных шагов для его достижения. Мотивация к действию и укрепление веры в свои силы. Преодоление страхов и сомнений, связанных с достижением цели. Создание эмоциональной связи с будущим успехом. Описание:Техника Мост в Будущее: Визуализация Цели использует метафору моста как символ пути к своей цели. Клиент создает визуальное представление этого моста, определяя его структуру, опоры и окружение, что помогает ему осознать свои ресурсы, преодолеть препятствия и почувствовать себя уверенно на пути к успеху.Материалы:Лист бумаги (А4).Цветные карандаши/фломастеры/ручки.Инструкция:Определение Цели:Сформулируйте свою цель максимально конкретно, измеримо и достижимо (SMART-цель).Запишите её в верхней части листа. Например: Получить новую работу с зарплатой X в течение 3 месяцев .Визуализация Будущего:Закройте глаза и представьте, что ваша цель уже достигнута.Как вы себя чувствуете? Что ...
