Рождение ребёнка одно из самых ярких и одновременно непростых событий в жизни женщины. Вместе с радостью в жизнь приходит неопределённость, повышенная ответственность, физическое и эмоциональное напряжение. У многих женщин появляется ощущение, что они на пределе, а тревога становится постоянным фоном. Это нормально в первые недели после родов. Такое состояние имеет специальное название - бейби блюз. Но если состояние затягивается или усиливается, важно не игнорировать его.Тревога у мам почему это происходит?Резкая смена ритма жизни, нехватка сна, гормональные колебания, отсутствие поддержки всё это может стать триггером тревожных состояний. Добавим сюда высокий уровень социальных ожиданий: быть идеальной мамой , всё успевать, не жаловаться, любить материнство с первого дня. На деле всё не так просто.Часто у мам возникают следующие тревожные мысли: Я не справляюсь Со мной что-то не так Я плохая мать А вдруг я что-то сделаю не так и наврежу ребёнку? Никто не понимает, как мне тяжело Где грань ...
