Окр что это и как это работает? У каждого ииз нас есть потребности, физические и психические. В зависимости от удовлетворения или не удовлетворения потребностей мы испытываем те или иные эмоции. Обьясню на примере :если человек испытывает голод, он нуждается в еде, когда он сыт, то есть чувство расслабления, удовлетворренности. При ОКР у человека так же не закрыта потребность в безопасности, он испытывает страх, но так как он сам не даёт этому страху (в большинстве случаев чувство отвращения за которым скрывается страх) быть он перестаёт понимать свою потребность и его сознание настолько путается, именно из за того, что человек применяет свое же чувство страха против себя. Как у вас начинаются мысли окр (а что если?) вы сразу же чувствуете потребность перестать испытывать это чувство отвращения и делаете ритуал(подавляете мысли с помощью действий:переубеждаете себя, пытаетесь вспомнить, переспрашивате у близких, уточняете и так далее ) он помогает, потому что иллюзорно закрывает вашу потребность ...
